マインドセット 「やる気が出ない…」を乗り越える！忙しい日でも行動できる小さな習慣
毎日がもっと楽しくなる。賢く働き、心豊かな人生をデザインしよう。仕事や家事に追われ、何もする気が起きないあなたへ「やらなきゃいけないことはたくさんあるのに、なぜかやる気が出ない…」 「疲れていて、もう何もする気力が湧いてこない…」 「週末な...
2025-08
マインドセット 
マインドセット 【自己肯定感を高める】30代・40代から始める『自分軸』で生きる方法
毎日がもっと楽しくなる。賢く働き、心豊かな人生をデザインしよう。「他人と比べてしまう…」満たされない思いを抱えるあなたへ「あの人は仕事もできて、プライベートも充実していてすごいな…」 「同期はもう管理職なのに、自分はまだこのままでいいのか…...
マインドセット 「完璧主義」を手放せ！忙殺サラリーマンが「ほどほど」で結果を出す思考法
毎日がもっと楽しくなる。賢く働き、心豊かな人生をデザインしよう。「もっとできるはずなのに…」完璧を求めすぎて疲弊していませんか？「この企画書、本当にこれで完璧なのか？」 「もっと調べて、もっと練り込んだ方がいいのでは？」 「細部にこだわりす...
マインドセット 【もう悩まない】仕事のプレッシャーを味方につける！ポジティブ思考への転換術
毎日がもっと楽しくなる。賢く働き、心豊かな人生をデザインしよう。仕事のプレッシャーに押しつぶされそうな忙殺サラリーマンへ「納期が迫っているのに、なかなか仕事が進まない…」 「上司からのプレッシャーが重くのしかかる…」 「責任のある仕事を任さ...
ライフハック 【防災対策】もしもの時も安心！忙しいあなたでも備えられる防災ライフハック
毎日がもっと楽しくなる。賢く働き、心豊かな人生をデザインしよう。「まさか」の時に備える！忙殺サラリーマンのための簡単防災術「備えあれば憂いなし」とは言うけれど、忙しい毎日の中で防災対策まで手が回らない…。 非常用持ち出し袋を用意したいけど、...
ライフハック 【快適な睡眠環境】朝スッキリ目覚めるための寝室づくりと快眠アイテム
毎日がもっと楽しくなる。賢く働き、心豊かな人生をデザインしよう。朝から疲れている…「睡眠負債」に悩む忙殺サラリーマンへ「アラームで無理やり起きる」 「夜中に何度も目が覚めてしまう」 「寝たはずなのに、朝から疲れている…」もしあなたがそんな「...
ライフハック 【読書効率UP】忙しいサラリーマンのための『速読』と『学び』を両立する読書術
毎日がもっと楽しくなる。賢く働き、心豊かな人生をデザインしよう。「読みたい本はあるのに、読む時間がない…」忙殺サラリーマンのあなたへ書店に行けば気になる本がたくさんある。 「あのベストセラーを読みたいけど、いつ読めるんだろう…」 「せっかく...
ライフハック 【ミニマリスト入門】「持たない暮らし」で心のゆとりと時間を手に入れる方法
毎日がもっと楽しくなる。賢く働き、心豊かな人生をデザインしよう。モノと情報に埋もれる忙殺サラリーマンのあなたへ気づけば部屋の中はモノであふれかえり、何がどこにあるか分からない。 新しいガジェットを買っても、すぐに使わなくなり、結局は部屋の隅...
ライフハック 【お金の不安を減らす】忙しいあなたでもできる！無理なく貯蓄を増やす生活習慣
毎日がもっと楽しくなる。賢く働き、心豊かな人生をデザインしよう。「貯金ゼロ」から脱却！忙殺サラリーマンが始める無理しないお金の増やし方「毎月給料日前はいつもカツカツ…」 「将来のために貯金したいけど、なかなかお金が貯まらない…」 「老後の資...
ライフハック 「疲れない体」を作る！30代から始める食事・睡眠・運動の超基本ライフハック
毎日がもっと楽しくなる。賢く働き、心豊かな人生をデザインしよう。いつも「疲れた」が口癖の忙殺サラリーマンへ朝起きても疲れが取れていない。 午前中からすでに体が重い。夕方になると、もう何もする気が起きない…。もしあなたがそんな「慢性的な疲れ」...