仕事術 「ノー」と言える勇気！仕事の依頼をスマートに断り、信頼を勝ち取る交渉術
「また断れずに引き受けてしまった……」「断ったら無責任だと思われるのが怖い」30代〜50代、現場の要として期待される世代ほど、周囲からの頼まれごとは増える一方です。しかし、全ての「Yes」は、あなたの自由な時間への「No」を意味します。実は...
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仕事術 【残業ゼロの極意】デキるサラリーマンのタスク管理術｜ツールと習慣で自分時間を取り戻す
「今日も気づけば20時過ぎ……。いつになったら定時で帰れるんだろう」「急な依頼が重なって、本来やるべき仕事が全く進まない」30代〜50代のサラリーマンにとって、仕事の「量」をコントロールすることは死活問題です。しかし、実は残業の多さはスキル...
マインドセット 【未来を変える】30代から始める「理想の人生」をデザインする思考ワーク
毎日がもっと楽しくなる。賢く働き、心豊かな人生をデザインしよう。「このままでいいのかな…」と漠然とした不安を抱えるあなたへ「この仕事、本当にやりたかったことだっけ…？」 「気づいたら、あっという間に時間が過ぎていく…」 「将来のことを考える...
マインドセット 「疲れた」が口癖のあなたへ。心と体を癒す「何もしない時間」の作り方
毎日がもっと楽しくなる。賢く働き、心豊かな人生をデザインしよう。「休むことが苦手…」常に何かに追われているあなたへ「やらなきゃいけないことが山積みで、休む暇がない…」 「休むことが、なんだか罪悪感のように感じる…」 「せっかくの休日なのに、...
マインドセット 【比較をやめる】他人と比べず『自分らしい幸せ』を見つけるための思考法
【比較をやめる】他人と比べず「自分らしい幸せ」を見つけるための思考法 毎日がもっと楽しくなる。賢く働き、心豊かな人生をデザインしよう。「なぜ自分だけ…」他人との比較に疲れてしまったあなたへ 「同期は昇進しているのに、なぜ自分は…」 「SNS...
マインドセット 「失敗しても大丈夫」と思える！挑戦を後押しする心の作り方と回復術
毎日がもっと楽しくなる。賢く働き、心豊かな人生をデザインしよう。「失敗するのが怖い…」新しい挑戦に踏み出せないあなたへ「新しいプロジェクトに挑戦したいけど、失敗したらどうしよう…」 「もしうまくいかなかったら、周りからどう思われるだろう…」...
マインドセット 【人間関係のストレス軽減】職場の苦手な人との付き合い方を変えるマインドセット
毎日がもっと楽しくなる。賢く働き、心豊かな人生をデザインしよう。「あの人さえいなければ…」職場の人間関係に悩むあなたへ「あの人の一言で、いつも嫌な気持ちになる…」 「どうしてこんなに意見が合わないんだろう…」 「顔を見るだけでストレスを感じ...
マインドセット 「やる気が出ない…」を乗り越える！忙しい日でも行動できる小さな習慣
毎日がもっと楽しくなる。賢く働き、心豊かな人生をデザインしよう。仕事や家事に追われ、何もする気が起きないあなたへ「やらなきゃいけないことはたくさんあるのに、なぜかやる気が出ない…」 「疲れていて、もう何もする気力が湧いてこない…」 「週末な...
マインドセット 【自己肯定感を高める】30代・40代から始める『自分軸』で生きる方法
毎日がもっと楽しくなる。賢く働き、心豊かな人生をデザインしよう。「他人と比べてしまう…」満たされない思いを抱えるあなたへ「あの人は仕事もできて、プライベートも充実していてすごいな…」 「同期はもう管理職なのに、自分はまだこのままでいいのか…...
マインドセット 「完璧主義」を手放せ！忙殺サラリーマンが「ほどほど」で結果を出す思考法
毎日がもっと楽しくなる。賢く働き、心豊かな人生をデザインしよう。「もっとできるはずなのに…」完璧を求めすぎて疲弊していませんか？「この企画書、本当にこれで完璧なのか？」 「もっと調べて、もっと練り込んだ方がいいのでは？」 「細部にこだわりす...